Les nouveaux exercices proposés par Romain.

Voici quelques exercices avec des poids. Chacun adapte les charges en fonction de ses capacités. Retenez, il faut que cela soit « un peu difficile ». N’hésitez pas à téléconsulter si vous avez des problèmes au cours de ces exercices ou si de nouveaux symptômes apparaissent. Il suffit de se connecter sur doctolib.